Amtteliebe

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優しい香りに包まれて…

芦屋・大阪・京都/ドレスショップ/アンテリーベ

9月も10日を過ぎ、ようやく残暑も落ち着いてきたようです。
とはいえ、冷たい物の飲み過ぎやエアコンのあたり過ぎなどで、
この夏の疲れが出てきているという方も多いはず。
夜はずいぶんと涼しく感じられる時期ですから、夏の疲れをとるべく、
心地よい睡眠をとって体調を整えたいですよね。
グッドコンディションなお肌や身体のためには、何といっても質の良い睡眠!
そこで、私が友人から聞いたのが「芳香浴」。
エッセンシャルオイルを使って手軽にできるアロマテラピーです。
おすすめはカモミール・ローマンラベンダーのブレンド。
ヨーロッパで古くから民間薬として使われてきたカモミール・ローマンや、
万能精油といわれるラベンダーには、眠りを誘う作用があると言われています。
心地よい眠りを誘うカモミールとラベンダー
右:Original Update by M@rg
・カモミール・ローマン1滴
・ラベンダー2滴
をティッシュやコットンに落として枕元に置くだけ!
エッセンシャルオイルさえあれば、すぐに始められます。
さわやかで優しい香りに包まれると、いつの間にか夢の中へ…
最近たくさん見かける電気式のディフューザー(香りを拡散させる物)や、
火を使うのに抵抗がなければフレグランスキャンドルでもOK。
環境や人に優しい天然成分(大豆、蜜蝋など)を使用したものも多く、
キャンドルセラピー」といい、ゆらゆらと揺れる炎を眺めることで、
癒し効果があるとも言われているのです。
(寝る前や、その場を離れる際には必ず火を消して下さいね)
毎日の仕事や結婚式の準備などで「疲れているな〜」と感じたら、
パソコンやテレビを早めに消して、お休み前のほんの5〜10分でもよいので、
好きな香りと共にゆったり過ごしてみて下さい。
お休み前のリラックスタイムにアロマテラピー
ほのかな良い香りは意外と記憶に残ります。
これから結婚式の準備を始める、という方なら、
例えば好きな花の香りを招待状にほのかに漂わせておき、
結婚式当日はその花を会場の装花やブーケ
そして同じ香りのキャンドルやルームスプレーなどを引き出物にすれば、
ゲストの方の印象に残るのではないでしょうか?
香りをさりげなく演出に使う「アロマウエディング」、素敵ですね♪
ほのかな香りで印象に残るアロマウエディング
右:Original Update by 2bsquared designs